Que te dit ton corps?

Dans mon dernier article, j'ai expliqué comment et pourquoi ton corps, tes tissus parlent. Tout est énergie, tout vibre, toute cellule de ton corps émet une information. Ton corps est le véhicule de tes émotions, de tes pensées, de ton vécu qu'il transmet en continu. Par exemple les émotions: Toute émotion a une caractéristique propre, [...]

Atelier Yin Yoga Flow

Les jours rallongent, les températures chutent (un peu) et on a envie de se blottir sous une couette, de boire un thé chaud (ou un vin chaud :D) et de prendre soin de soi. Prendre la vie avec plus de détachement, avec un état d'esprit plus apaisé et un corps plus délié. Dans cet atelier [...]

Ma routine énergétique du matin

N'importe si je suis de bonne humeur quand j'ouvre les yeux ou si je suis morose ou angoissée, je fais toujours ces quelques exercices après avoir pris mon café. Cette petite routine puise dans des éléments issus du Qi Gong, de la médecine traditionnelle chinoise, du E.F.T. , de la brain gym. Elle permet de [...]

10 choses à faire pour se sentir plus en paix

Oui, c'est vrai, on peut facilement se laisser emporter par les exigences, les contraintes et les obligations que notre mode de vie nous impose. Toujours plus efficace, plus rapide, plus performant. Entre la mère parfaite, la femme hot et toujours resplendissante, la fille sportive et healthy et la business woman qui brave tous les challenges [...]

Yin Yoga versus Yoga dynamique

Ma découverte du YIN YOGA Il y a deux ans et demi j’ai découvert le monde du Yin Yoga. Sensibilisée par mon travail en énergétique et par ma pratique personnelle en Techniques de libération émotionnelle, ce Yoga calme, méditatif et énergétique me parlait tout de suite.  ( Petite parenthèse historique:  Ce style de Yoga a été développé [...]