Je vais probablement enfoncer des portes ouvertes (comme on dit en allemand) et ne rien raconter de bien nouveau, mais voilà quelque idées qui peuvent aider à vivre plus sereinement cette période un peu bizarre et déstabilisante. Voilà mes astuces... Instaure ta routine. Tu dois rester chez toi et les journées sont longues...Alors suis une [...]
Alors en ce qui concerne les blocages, je suis spécialiste. 'THE' spécialiste parce que je crois que l'on peut difficilement faire mieux 😀 Et puisqu'on peut toujours mieux parler de quelque chose que l'on a expérimenté et vécu soi-même, je te donne aujourd'hui mes sorties de ces blocages et des chemins vers un mieux-être. Mes [...]
Je pense que chacun d'entre nous a déjà ressenti de l'anxiété dans sa vie. Ce n'est pas une émotion forte comme la colère ou la peur, c'est plutôt un état de mal-être, souvent un peu diffus, accompagné par un mental agité et par des manifestations corporelles d'étroitesse et de crispation. Cet état d'anxiété peut être [...]
Il existe une certaine tendance dans le milieu spirituel qui induit qu'avec un peu d'affirmations positives et de méditations tes problèmes et soucis vont disparaître. Que si tu arrives à te surélever de ce bas monde et de t'ouvrir à des lumières et aides célestes, tu seras libre de toutes souffrances et tu vivras enfin [...]
Dans mon dernier article, j'ai expliqué comment et pourquoi ton corps, tes tissus parlent. Tout est énergie, tout vibre, toute cellule de ton corps émet une information. Ton corps est le véhicule de tes émotions, de tes pensées, de ton vécu qu'il transmet en continu. Par exemple les émotions: Toute émotion a une caractéristique propre, [...]
Ah oui, je rencontre pas mal de personnes qui font cette tête-là quand je leur dis que je fais des soins énergétiques. J'avais même une fois une cliente qui pensait qu'il s'agissait d'un soin d'institut de beauté, une sorte de lifting du visage (oui je fais ça aussi, mais c'est le Kobido 😉 ) Donc [...]
Les jours rallongent, les températures chutent (un peu) et on a envie de se blottir sous une couette, de boire un thé chaud (ou un vin chaud :D) et de prendre soin de soi. Prendre la vie avec plus de détachement, avec un état d'esprit plus apaisé et un corps plus délié. Dans cet atelier [...]
Telle est la question! Je pourrais te faire un article philosophique sur la nécessité de trouver un équilibre émotionnel, mental et spirituel entre agir ou réagir d'une manière flexible/ souple aux aléas de la vie sur une base stable et solide (à ne pas confondre avec étriqué ou rigide). Car si la base n'est pas [...]
Non ce n'est pas une nouvelle méthode ésotérique et obscure. Ce n'est pas non plus une technique pseudo-thérapeutique que chacun peut interpréter à son goût sans queue ni tête. Les 'Emotional Freedom Techniques' (techniques de libération émotionnelle) ont été développées dans les années '70 aux USA par Dr Callahan et plus tard par son étudiant [...]
N'importe si je suis de bonne humeur quand j'ouvre les yeux ou si je suis morose ou angoissée, je fais toujours ces quelques exercices après avoir pris mon café. Cette petite routine puise dans des éléments issus du Qi Gong, de la médecine traditionnelle chinoise, du E.F.T. , de la brain gym. Elle permet de [...]
